水煮花生米的热量减肥能吃吗

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
水煮花生米的热量并不是很高，当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适当的吃一些能够润肠通便，尽量不要吃油炸的花生，因为热量比较高可能会形成脂肪堆积在身体当中，容易对减肥的效果产生影响，可以做抽脂手术减肥。