酸奶可以减肥吗

我身体越来越胖了朋友说可以喝酸奶减肥我担心没有效果酸奶可以减肥吗？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
酸奶一般不可以减肥，虽然酸奶能够促进胃肠蠕动，并且还有利于预防便秘的发生，但是酸奶的热量较高，通常不能减肥。若身体比较肥胖，可以注射溶脂针减肥，能够将局部多余的脂肪溶解掉。如果选择小面积减肥，还可以注射肉毒素。