减肥饿的难受怎么办

我身体越来越胖了买衣服的时候特别困难想通过节食减肥减肥饿的难受怎么办？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥饿的难受可以吃一些清淡的食物改善，比如小米粥或软烂的面条，还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，及时补充体内特效的营养物质。若身体比较肥胖，还应选择科学减肥方法，比如可以选择抽脂手术减肥，建议不要过度节食减肥，以免引起胃肠道疾病。