0脂肪0热量的零食食物

35这段时间我正在减肥我想要吃一些热量比较低的零食0脂肪0热量的零食食物能不能减肥？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
0脂肪0热量的零食食物是水果和蔬菜，这些食物当中的热量比较低，不存在脂肪，在减肥的过程当中，适当吃一些水果和蔬菜能够补充维生素，也有利于增进胃肠道的蠕动，但是减肥的速度会比较慢，如果想要快速减肥，一般需要做脂肪抽吸手术。