使用仰卧起坐减肥反弹的吗？

减肥需要坚持，如果没减下来以后又开始猛吃，无论什么之前做了什么运动，最终都会反弹。但只要在瘦下来以后保持合理的饮食，一般是不会反弹的。另外，仰卧起坐其实还会消耗其他部位的脂肪。而且在减肥时，不要一味地追求速度和量。做的快或做得多不一定就能减得多。要保持适当的速度，这样能充分调动我们体内的脂肪燃烧，最终达到良好减肥的目的。