泰拳自己在家如何自学呢？

最近我想自己在家里练习泰拳，可是自己总是摸不着头脑，看电影学吧还学不会，各位谁能告诉我学习泰拳的要领是什么，自己在家该怎么样更有效快速的系统的学习呢？

在家自学泰拳是不太容易的，需要有超强的毅力和忍耐力，想要你坚持不懈的努力，自己不能懈怠否则自学是不会成功的。泰拳的精髓在于你的反应能力，泰拳论招式挺容易的。自学的话要在自身的力量、反应、速度、体能、柔韧、抗击打能力都需要格外的用心练习。在力量上你可以用砖头或者哑铃来练习，在反应和速度上可以用沙包练习，还有抗击打能力也可以用沙包练习，而体能你可以每天坚持跑步，柔韧度可以通过压腿来练习。不过还是建议到正规的拳馆去学习。