自学方法
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在家自学泰拳是不太容易的，需要有超强的毅力和忍耐力，想要你坚持不懈的努力，自己不能懈怠否则自学是不会成功的。泰拳的精髓在于你的反应能......[查看详情]
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如果想要自己练习泰拳的话，首先一定要注重自己的身体素质，学的动作不要太多，要做到少而精，从最基本的做起，比如一定要先把之拳摆拳练好，......[查看详情]
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如果想要自己在家学习跆拳道的话，最好先要从锻炼体能开始，可以做一些仰卧起坐，跑步，俯卧撑，或者爬楼梯的方式进行锻炼，跆拳道要求身体具......[查看详情]
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