宫寒不来月经怎么办进行调节呢？

我有一些月经不调的情况，有时候会觉得十分的担心，这次更是两个月没有来了，我觉得可能是宫寒所导致的，请问宫寒不来月经怎么办进行调节呢？

宫寒不来月经一般就是身体中的气血不足，以及脾肾虚弱所引发的问题，一般都是建议要平时增加身体的保暖情况，尤其是注意好腰部和腹部的保暖情况，防止宫寒的情况变得更加的严重，以及可以喝一些暖宫的中药和饮品，一般的红豆水，还有当归，益母草都可以调节月经不调的情况，还有可能会因为雌性激素不足引发的，所以还有要注意好休息，防止内分泌失调。