食疗调理小儿上呼吸道感染 上呼吸道感染饮食应该注意什么
三种方法，了解病情
"但我们不是医生，宝宝总是感冒，我们怎么知道他的病是轻还是重？怎么处理？"北京军医学院中医讲师李学巧教新手家长三种简单的识别方法:
方法1：数呼吸次数
什么时候送宝宝去医院，什么时候不用看医生，只要在家照顾，最好的判断方法是数宝宝的呼吸次数。因为不同年龄的婴儿呼吸次数不同，一般来说，婴儿呼吸越快，病情就越严重。以下是不同年龄婴儿的呼吸次数标准，父母可以参考表格中的次数，以确定婴儿是否有必要送往医院。
方法2:了解病因，对症用药
一般来说，儿童上呼吸道感染的主要症状是咳嗽、哮喘、痰、发烧等。如果婴儿有上述症状，一定要了解原因，不要盲目用药。
误解一:咳嗽时服用止咳药。
一般来说，宝宝咳嗽时容易哮喘，痰多。假如你看到宝宝咳嗽有痰，不要大惊小怪，马上给他吃药。由于上呼吸道感染是由细菌、病毒等引起的，婴儿咳嗽时，痰等分泌物，可以带出体内的细菌和病毒。若您因不明原因给宝宝服用止咳药，反而将病毒、细菌积聚在肺部，不利于宝宝的健康。特别是对于2岁以下的婴儿，呼吸道尚未完全发育，感冒药一般对其影响不大。因此，长一定要对症下药，在找出宝宝咳嗽原因的基础上用药。
误解二:体温高，病情严重。
发烧是儿童上呼吸道感染的常见症状。一些父母认为婴儿的体温升高了，这意味着他们的病情很重。事实上，这是不正确的。因为病毒是上呼吸道感染的主要原因，婴儿体温升高可以抑制病毒。如果婴儿盲目服用退烧药，婴儿将无法抵抗病毒，甚至加重病情。
一般来说，5岁以下的婴儿，如果夜间体温高于38摄氏度，白天体温高于38.5摄氏度，可以使用解热药。否则，就没有必要使用解热药。
方法3：观言观色
父母可以经常注意观察婴儿的精神状态。如果孩子咳嗽发烧不严重，但不想吃东西，心情很烦躁，精神状态不是很好，也可能是感冒。当然，最好的判断方法是将呼吸次数与观察语言和颜色相结合。
不同婴儿的食谱调理
饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法。李学巧医生为不同的婴儿推荐了五种饮食疗法。新手家长不妨因地制宜地试试。
"阴虚"婴儿食谱：百合枸杞猪肉粥：
阴虚的宝宝一般比较瘦，睡觉多汗，容易心烦、口渴、喉咙哑、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因出汗过多而感冒感冒。建议使用食谱"百合枸杞肉片粥"来滋补。
百合枸杞肉片粥
材料：百合20~30克，枸杞10克，猪肉碎丁及米适量。
做法：先将米煮成粥，再加入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟。
"气虚"婴儿食谱:山药猪肉粥(小标准)
气虚的宝宝一般比较胖，胖，爱吐口水，舌苔薄，舌头不红。这种宝宝因为体质虚弱容易感冒。合适的食谱是"山药猪肉粥"。
材料:山药20克(或生山药切片)，猪肉末和大米适量。
做法:先把米饭煮成粥，把山药和猪肉末一起煮至熟。
