刘穹副主任医师

中国人民解放军总医院  耳鼻喉科

老师如何养生呢

病情描述:

老师如何养生呢

医生回答:

老师养生平时要注意保护嗓子,并且要避免长时间站立。老师在平时说话以及站立比较多,因此要注意做好保护工作,在平时上课时要避免声音过高,可以通过扩音器与学生进行交流,并且也要注意饮食清淡,避免吃刺激性食物,以免对嗓子造成刺激。另外在上课时间可以通过走动避免长时间站立,以免肌肉处于长期紧张状态,引起静脉曲张。

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