林伟成副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神心理科

训练增强记忆力的方法

病情描述:

训练增强记忆力的方法

医生回答:

训练增强记忆力的方法通常情况下可以通过玩思维游戏,经常的活动代码,或者通过阅读的方式,能起到训练增强记忆力的效果。记忆力下降很可能是年龄的增长,或者长时间睡眠质量不好,长时间熬夜等因素引起,可能会导致部分人的记忆力产生明显下降的情况,平时应该避免长时间熬夜,要保证充足睡眠。

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