贾百灵主任医师

河南省人民医院  消化内科

便秘最有效的解决方法食疗

病情描述:

便秘最有效的解决方法食疗

医生回答:

便秘通常没有最有效的食疗方法,可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的香蕉、白菜、火龙果等食物。吃了以后对胃肠道的蠕动能够起到促进的作用,可以加快胃肠道内容物的分解和吸收,可以帮助便秘的症状得到改善。通常需要避免吃油腻和辛辣刺激性的食物,尽量减轻对胃肠道的刺激,可以促进便秘症状的恢复。

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