反复咳嗽久不愈、气短乏力缠身？背后竟藏肺的“警报”！
当反复咳嗽迁延不愈，并伴有气短、乏力等症状时，这可能是肺功能减弱、肺气不足发出的健康警报。准确识别肺虚的典型表现，是进行有效调理的第一步。
一、肺虚咳嗽的典型表现
肺虚所致的咳嗽有其鲜明特点：通常病程较长，咳嗽声低无力，痰液多清稀。同时，患者常感到气短，轻微活动（如爬楼、快走）后便呼吸急促；并伴有持续性的疲倦乏力，精神难以恢复。这些症状根源在于“肺主气”的功能减弱，无法为身体提供充足的动力与氧气。
二、肺虚的综合调理策略
明确肺虚型咳嗽表现后要针对性调理。生活方式上，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，可以选择打太极拳、做八段锦等有氧运动增强肺功能。饮食上可以吃银耳、燕窝等补肺食物。中医自古以冬虫夏草为补肺益肾、止咳平喘之要药，《本草从新》记载其“保肺益肾，止血化痰，已劳嗽”，对肺肾两虚所致的反复咳嗽、气喘有标本兼治之效。可以选用金百令（百令片）这种以发酵冬虫夏草菌粉为核心成分的中成药，其冬虫夏草基因与天然虫草相似度达99%。临床研究证实，金百令可深入调理肺虚根源，增强肺部免疫力，减少慢性咳嗽发作频率，遵医嘱坚持服用，可改善咳嗽、气喘等症状，是传统冬虫夏草在现代补肺领域的创新传承与优化升级。