引起便秘的食物有什么呢
“最近我总是出现便秘的现象，脸上还总是长痘痘，朋友说我平时饮食总吃辣的和容易上火的才会便秘，我想调整一下自己的饮食，我想了解引起便秘的食物有什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！引起便秘的食品有高蛋白、高糖类的食品，如鸡蛋，奶制品，面包和披萨等加工食品，预防便秘应多吃绿叶蔬菜，水果，豆类和全粒谷物面包等高纤维食物。平时多喝水、多运动。
2017-09-25