每天喝一杯咖啡好吗？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、钾、粗纤维、咖啡因、单宁酸、生物碱等，具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、利尿等功效，但不建议喝多，咖啡因可促进钙的排出，长期喝多容易导致骨质疏松，每天喝1杯应该还是不超量的。