经常吃什么蔬菜对肝好
“最近一段时间我总是熬夜加班，都说熬夜对肝脏的伤害很大，很多人都说我的气色不是很好，脸色发黄，我担心肝脏出现问题，想通过饮食上调整一下，我想知道吃什么蔬菜对肝好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！养肝护肝的前提是不要吃高油高盐的食物，少饮酒或者不饮酒，同时保证每天排便顺畅，多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果。平时经常吃一些紫苏，对肝脏起到保护作用。并且要多锻炼，减少体质脂肪。
2017-08-04