百合薏米的功效有哪些？

前天的时候我去超市买了一些百合薏米回来，准备熬粥喝，妈妈是一个很注重养生的人，她说经常喝百合薏米对身体有很大的好处，那么百合薏米具体有哪些功效呢？

百合的味道微苦，可以治疗心血管疾病，对于高血压患者有很好的降血压降脂的，特别是一些老年人容易出现眠不足的情况，精神也比较的涣散，因此常食用一些百合，可以促进睡眠，并且可以有安神益气的效果，一米的效果也是很好的，经常食用薏米有降血压的效果，特别是一些喜欢减肥的人，可以多食用一些薏米，有很好的减肥的效果，因此百合薏米可以用来煲粥是很好的。