中午不吃米饭能减肥吗？

俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这样的饮食习惯，不但可以让身体更加的健康，而且还有很好的减肥作用。午餐是非常关键的，如果午餐不能吃饱、吃好，往往就会造成晚餐的时候吃的更多，而吃完晚饭不久就要睡觉了，这样就会导致脂肪在身体上堆积，非常不利于减肥。所以想要减肥，午餐一定要吃好，主食要吃，不过可以少吃一些，多吃一些青菜让自己吃饱，对于减肥有利。