怎样通过运动长高呢？

一般来说一个人的身高跟遗传以及后天因素都有很大关系的，首先要想长高的话，在饮食上一定要保证营养的合理性，多吃一些有营养东西适当多吃一些含钙的东西，同时也可以适当进行一些运动，比如用悬垂法，紧握单杠，将自己悬垂起来每天可以做10到15次，或者做引体向上，也可以打篮球，跳跃，等等都可以起到促进身高发育的作用，但是需要注意的是，运动量要适量，要讲究循序渐进。