我们都知道在经期的时候要注意很多,妈妈告诉我这不能吃,那不能干的。那经期的时候究竟有哪些东西是不可以吃的呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:显然经期不能吃一些凉的食物,尤其是什么冰激凌、冰棒之类的,在冰箱里冻过的食物,一定要等到不凉了再吃。还有经期最好也不要吃一些有刺激性的食物,像一些比较辣的食物最好是不要吃。吃饭的时候最好多在家里吃,不要在外面吃,有时候外面吃的不太干净,所以尽量少吃一些。平时可以多做一些运动来增强我们的免疫能力,这样是很好的。
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