怎样才能出现变肥的效果呢？

我现在生完孩子已经是有一年多的时间，可是一直吃的食物很多，就是吃不胖的，一直都是皮包骨头了，不知道吃什么食物可以变胖呢？

女性生完孩子之后，身体内部所流失的营养物质是比较多的，尤其是当比较劳累的话身体的代步代谢也不好是会引起很多的不健康的表现。现在是身体比较瘦的话可以考虑是因为消化的食物比较快营养不吸收引起的。这就是需要全面的去检查肠胃是不是有问题，适当的吃一些有营养的食物，不要饮食太单一了，应该多吃一些蛋白质多的食物才会比较好，少食多餐才会更加有营养。