趴着睡减肥吗？

趴着睡觉不仅不能够减肥同时对我们的身体也没有好处，因为它是一种不正常的睡觉姿势。在我们的生活中，减肥的方法有很多，但是最有效的减肥方法需要我们付出汗水而不是守株待兔。要想快速瘦身，应该进行体育锻炼，尤其是选了一些有氧运动方法，比如说跑步、骑自行车、散步、游泳等。同时还要配合一定的饮食护理，平时尽量不要吃一些富含脂肪和热量的食物。