早上空腹喝豆奶好吗？

每次早上起床，都不喜欢吃早饭，都会直接去餐厅买一杯豆浆喝，在喝豆浆之前都不吃东西，久而久之会对身体好吗？空腹喝豆奶好吗？

很多人在早上都习惯空腹喝豆浆，并且认为空腹喝豆浆是很容易被身体吸收，最能够补助身体的但是，这是一个很大的错误。首先豆浆富含丰富的蛋白质，属于高蛋白低脂肪的饮品，所以在饮用豆浆的时候，最好先吃一些含有淀粉的食物。如果我们空腹喝豆奶的话，这样不仅会造成蛋白质的浪费，又会有营养的流失，导致身体内内分泌系统的失调，对身体造成一定的负担，所以不建议空腹喝豆奶。