身上冷是怎么回事怎么解决？

最近不知道怎么回事总是会感觉自己的身上会有一些冷的感觉，感觉到非常的不舒服，早知道出现有这样的情况的话应该怎么去缓解呢！

天上出现两道情况可能是因为自身手脚冰凉而导致的，所以平时出门的时候还是要根据天气的变化，适当的多穿几件衣服，只好平时要注意多锻炼不能够长时间地坐在那里，如果还是觉得冷的话可以按摩按摩自己的穴位，促进血液的循环，让身体暖和起来，晚上睡觉之前泡泡脚的话能够起到很好的缓解身上冷的现象，平时多跑跑步游游泳运动运动会让自己的身体暖和起来的，