一天吃多少肉呢？

肉类里面含有人体所需要的多种营养元素，例如脂肪还有蛋白质等营养元素，平常的时候都是可以吃一些来保证人体营养的均衡，同时每个人每天对肉的需求量都是定量的，如果超过了这个量就有可能会造成营养过剩的情况。大多数成年男性每天只需要摄入150克肉类就可以了，女性的话则是130克，同时如果平常干活比较多的话，耗费了大量的体力，那么需求量会更多。