产后严重便秘怎么办如何缓解呢？

前一段时间刚生完孩子最近在家里静心休养，可是发现最近这几天出现了一些便秘的情况，感到非常的苦恼，该怎么去缓解呢！

产妇出现一些便秘的情况可能是因为自身刚分娩完身体比较的虚弱，所以导致肠胃系统变得非常的差，所以这个期间孕妇要注意尽量选择一些清淡容易消化的食物，像一些高纤维的食物要注意少吃，因为这些食物很容易加重产妇的肠胃的负担不利于肠胃的消化与吸收，之后就会堆积在孕妇的体内导致孕妇出现一些便秘的情况，所以平时要注意多吃一些水果之类的，这样能够促进消化吸收。