孕妇喝酸奶对补钙有作用吗

关键词:补钙饮用酸奶孕期怀孕

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我怀孕2个月了,但是不知道吃啥好,听说喝酸奶不错,有助于消化,能补钙,果真是这样吗?孕妇喝酸奶能补钙吗?

    大众养生网小编解答:
    可以起到补钙的作用,可以维持胎儿的维生素、叶酸、钙等营养物质的健康,对于不想吃东西的孕妇来说,酸奶非常适合食欲不佳的孕妇,酸奶中含有丰富的乳酸菌,对肠胃蠕动有很大的帮助,可以清理肠道垃圾,抑制病菌。对于晚期孕妇也需要补充酸奶,因为酸奶含有大量的钙质和蛋白质,所以喝酸奶是不错的选择,但是要注意一点,就是不能多喝,要适量。

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