什么食物对牙齿比较好

中医历来注重食疗对身体健康的积极作用，而牙齿作为咀嚼和美观的作用，因此牙齿的保健也很重要。对牙齿好的食物很多，除了我们所熟悉的芹菜、洋葱、奶酪、橙子等也很重要。之所以这样说，主要是因为这些食物中含有杀菌剂、钙元素、氟等物质，这些物质是牙齿必需的营养素。无论是帮助牙齿塑形，还是坚固牙齿都是很重要的。所以在日常生活中不妨多吃这些食物。