18岁到底如何长高呢？

18岁高三毕业了，这个时候还没长高也不用着急，因为生长的时间段不一样，所以你长高的时间也不同。刚好可以乘着暑假这段时间努力锻炼下自己，在锻炼中长高，可能效果没有那么的显著但是等开学的时候说不定可以发现自己已经长高了很多。到了大学可以去一些健身房，锻炼自己的大小腿的骨骼，可以泡一些健身或者长高的奶粉喝，多吃维生素这些都有助于长高。