怀孕贫血吃什么呀？

孕期由于孕妇体内激素激增，而且对于营养元素的要求也比较高，因此很容易出现贫血的症状，一般情况下，孕期最容易出现的贫血为缺铁性贫血，可以通过一定的饮食调理来恢复。比如新鲜的肉，豆以及豆制品，其富含的矿物质及蛋白质对于补血很有好处，当然新鲜的果蔬也是不可缺少的。平时可以适当的外出走一走，呼吸新鲜空气，保持良好的心态对孕育宝宝很有益处。