减肥每天需要喝多少水啊？

一般的减肥可以通过运动来保持，当然水也可以有效的补充自己减肥所流失的水分，每天的运动会出大量的汗，及时的补充水分才能达到减肥的效果，不然就会有脱水的现象发生，那样的话减肥就不科学了，所以一般要看自己的运动量来喝水，如果出汗多，喝水少，那就不可以了，多喝水，少喝水也不能少喝三大杯水，看自己的毅力，坚持下去才能有效的减肥成功。