产后掉头发很厉害怎么办能改善？

女性在产后容易出现气血虚弱和肾虚的情况，且体内性激素和荷尔蒙分泌量会大大降低，暂时性掉头发是正常的，但如果比较严重，就要及时使用相关中药进行调理，但要避免影响到乳汁分泌量和营养成分。同时要注意多吃黑芝麻、黑豆等利于头发生长的食物，也要多吃青菜以补充足量的维生素，洗发水要选择含有生姜和海藻等成分的，并且不能经常烫染头发。