三天清肠法是什么?

关键词:清肠三日怎么清清肠方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近有点消化不良。经常会乱吃东西,有时候脸上都会长痘痘的,后来听说三天清肠法,从来没有听过,想知道这个方法是什么?

    大众养生网小编解答:
    三天清肠的方法很多。瑜伽有清肠的效果,灌了很多盐水也有清肠效果,对于整个消化系统都有很好的效果,这两种方法都是比较常见的,效果也比较理想,所以可以定期尝试,平时养成良好的生活作息,合理饮食,多运动,保持大便通畅,养成每天上厕所的习惯,肠子自然就很干净,饮食也要多注意,多吃一些清淡的食物。最好的是比较容易消化的食物。

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