胃火大吃什么食物好？有哪些原因呢？

最近工作紧张压力又大，经常熬夜吃饭也不太规律，脸上起了不少痘痘，而且嘴角起了泡，感觉是胃火大引起的，胃火大吃什么食物好？有哪些原因呢？

胃火大多由邪热犯胃，或者经常吃辛辣油腻的食物，饮酒过度，或因为气滞，血瘀，食积等郁结化热引起的胃热。容易引起胃火炽热，口苦，口臭，小便短赤，大便秘结。严重者耗伤阴液致阴虚。胃火大要先清除自身引起的原因 情志抑郁就会上火即肝郁化火而肝火太旺就会波及脾胃引起一系列症状，平时养成良好的作息规律， 不吃辛辣油腻刺激性食物，饮食清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜，补充维生素，少熬夜，适当锻炼身体，提高身体免疫力。