保护肝可以吃什么呢?

关键词:保护肝怎么吃饮食调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的肝脏不是很好,平时的时候也一直都有在吃药饮食上也很注意,请问吃什么样的食物可以保护肝脏,我不想去吃药物了。

    大众养生网小编解答:
    那时可以多吃一些菌类的食物如木耳香菇,这些食物可以很好的提高身体的免疫力,而且鱼的食物中含有丰富的蛋白质,特别容易被人体消化吸收,多吃一些新鲜的蔬菜和水果可以提高身体中维生素c的含量,此外,平时一定要注意不要喝酒,不要吸烟,减少肝脏的负担。新鲜蔬菜和水果对防止血小板凝结,减轻白细胞减少有一定的活血化瘀作用。

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