想要补肾的话枸杞每天吃多少?

关键词:枸杞怎么吃功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 听人家说每天吃枸杞的话可以补肾,最近总是感觉自己的腰部酸软,感觉像是肾不太好了,我每天应该吃多少的枸杞比较好?

    大众养生网小编解答:
    建议是早晚一把枸杞,直接嚼服效果更好,具体的量是根据人体不同,所需的量也不同,可以用自己的手抓一把来服用,这是自己所需要的量。枸杞是补肾的,不仅可以补肾,而且枸杞对自己的肝脏也是比较好的,对眼睛的视力也有一定的恢复作用,可以坚持食用一段时间,自己平时也要注意多吃一些可以补肾的食物。

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