吸烟有害健康这些是众所周知的事情,而且每个烟盒上我们都会看见这个字样,但是虽然大家都知道也还是会继续吸烟真正做到戒烟的人少之又少,一般都是身体出现了疾病才会被迫戒烟。吸烟的人比比皆是当然明星也不例外,前阵子我们刚知道郭富城有了一个做嫩模的女朋友,最近就传出他为了女友戒烟的消息,可见他对女友在乎至极,都说他戒烟是为了有一个自己的小朋友,可见郭富城对女友的用心,那么戒烟有哪些方法呢?下面就给大家介绍一下。
三改良您的食谱要尽量食用蔬菜水果谷类、与硬壳果。这就是一些戒烟的朋友为什么吃瓜子或者其他干果来缓解吸烟的欲望。同时可以吃维生素特别是多种维他命B群,可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。
以上几种方法都是对戒烟有帮助的办法,所以为了尽快远离尼古丁的侵害以上的方法一定要坚持一周才会有效果,不要半途而废。任何事都是需要恒心的,就连烟龄那么长的郭富城都会为了心爱的人把烟戒掉我们有什么理由做不到呢?不要真等到受了吸烟的危害再决定戒烟,那时候就晚了。