冬天到了,冬季疾病也随之而来了。人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么冬季我们应该如何抗寒如何来预防冬季疾病呢?下面就带大家了解一下生活中我们应该如何抗寒防病!
一、常喝白开水
冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
三、坚持冷水洗脸
可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
柑橘性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣橘子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。