女性到了中年以后，身体各方面机能已经比较退化，对于夫妻生活来讲，也是没有以前那么热心了，那么中年之后如何过好性生活呢？今天为大家讲一些关于中年妇女在性生活方面应该注意的一些事项，希望通过学习了解，让中年夫妻的房事生活更加和谐美满。
女性踏入更年期以后,雌性贺尔蒙开始减少分泌,性欲亦没有以前更旺盛.阴道分泌物亦会减少,因此如果有频繁的性生活的话会比较辛苦.要有比较好的效果,可能要较长的前戏以及一些情趣用品的协助.平日多吃一些雌性贺尔蒙较高的食物或许会有帮助.40多岁的男性,如果身体壮建的话，性欲及性能力仍处于高峰期,天天要求性爱并不出奇.
当然过度的性行为可能有损身体健康.平日少一些接触引发生理性欲的事物如书刊及色情网页等,食物方面清淡一些亦有助减低性欲.另外可建议他培养一些运动方面的兴趣,当大部分精力分在运动上,对性的兴趣自然会减少一些.性行为的次数多少才是合适并没有定论,要视乎当事人的身体状况而定,如果双方的健康状况都不错,一个星期2-4次是可以的.其实美满的性关系很在乎男女双方的关系及互相协调.如果关系亲密而和谐,性生活多点抑或少一点其实并不太重要..
通过以上的讲解，大家是否对夫妻之间的性生活有一定的认识，在夫妻生活中除了身体上的满足，还要加强彼此的心里上的满足，互敬互爱，彼此尊重，做到理解体贴，才是夫妻相处的原则。
