减肥是不少女性的终身事业。他们从网上或书上寻找可以减肥的方法，有些方法对减肥确实有帮助作用的，但是也存在着某些的错误的观点。如果使用这些错误的方法，不仅不会有效果，而且还会越减越肥。下面就跟大家说说这些减肥的禁忌。
1.不吃早餐。
不少人认为，早餐不吃就可以减少能量的摄入从而达到减肥的效果。其实，不吃早餐，胃部只可以消化自己的胃黏膜肠，长此以往容易造成胃溃疡。另外，不吃早餐，晚餐和中餐的进食量势必会增加，晚上的脑力和体力消耗量小，更容易造成脂肪的堆积。达到减肥的反效果。2.以水果为正餐。
水果是几乎没有脂肪含量的，然而其含有大量的糖分。如果以水果作为正餐，糖分也会在人体内也会转化成脂肪物质进行堆积。，这样不仅达不到减肥的效果，而且还会造成营养失衡。
3.吃减肥药减肥。
减肥药的作用机制是通过对大脑神经的控制来抑制人的食欲。当人一旦停止服用药物，减肥效果立即反弹。而且这些减肥药物还有严重的副作用。
以上就是对这些错误观点的解释，大家都应该有所了解了。美丽的外表是每个人都想追求的，但是身体健康才是人生中最重要的东西。不要只为了眼前的短期利益，而失去的对你一生中都重要的健康。
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