养生之食物混搭篇

作者:珊珊  时间:2014-08-07 09:24:36  来源: 大众养生网

在当今越来越时尚进步文明的当代生活中,人们不仅穿衣风格讲究混搭,就连在食物中也体现着不尽的混搭风格,比如我们在电视栏目以及各种养生书目中很常见的各种混搭的蔬菜水果营养汁,减肥汁等络绎不绝。具体什么是食物的混搭呢?

比如水果和蔬菜各取适当的数量,按照一定的比例配上白开水搅炸成汁后就可以,经过科学的研究的一定比例的这些汁的确是有利于我们的身体健康,而且对我们的身体能够起到一定的调理作用,但相反的,我们平时生活中一些错误的小习惯是非常不利于我们的养生,由于平时的生活习惯对食物认为的自然而然的搭配,还有可能对我们的身体造成伤害哦!

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