很多人都有起痘痘的经历,当一个漂亮的脸蛋上长了一颗痘痘的时候会让人觉得特别不舒服。特别是对一些爱美的人来说,更讨厌痘痘的出现。要想尽快摆脱痘痘的困扰,人们想出了很多办法来控制痘痘的生长,但是很多人采用的方法都不够妥当,那么对于人们所说的上火下巴起痘痘到底应该怎么办?
下巴长痘长痘痘通常是由内分泌失调引起的。月经来的前几天痘痘常常在这个部位发炎。因此要调理好内分泌,下巴上的痘痘自然就少了。内分泌的调节要从饮食、运动三个方面入手,必要时辅以药物治疗,饮食方面要注意多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,少吃高热的食物。要多喝水,补充身体所需的水分,同时要多参加各种运动锻炼,增强体质,同时要有科学的生活规律,不能熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙分泌失调甚至不足,进而引发其他疾病,还要注意休息,保持充足睡眠。
要保持面部和全身的清洁,使用适合自己皮肤的清洁剂洗脸。洗面奶时,轻轻按摩患处,以利毛孔通畅。多吃蔬菜、水果,少吃油炸、高热、辛辣的食物。
生活中,不管我们发现自己脸上哪个部位起痘痘都不要轻易用手去挤痘痘,因为手上沾有细菌,用手去挤,很有可能会引起炎症,也有可能会在脸上留下痘痕,痘印出现的时候不容易去掉,所以建议大家管好自己。
