失眠的患者可以通过改善生活方式、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、改善生活方式失眠的患者在白天时可以进行适当的运动，避免多睡在平时也应避免喝咖啡浓茶等兴奋性的饮料。
2、心理治疗如果失眠是因为精神过于紧张或者情绪长期处于焦虑的状态，建议患者多参加户外运动或者适当地放松心情，可使症状得到缓解。
3、药物治疗如果患者失眠的症状比较严重，在通过一般治疗效果无效时，也可以在医生的指导下通过佐匹克隆片、艾司唑仑注等药物治疗。
治严重失眠的方法有哪些？
作者：fyy2 时间：2015-09-05 23:24:26 来源：
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