跑步喘不上气怎么办

作者:zllldx  时间:2015-06-30 20:51:38  来源: 大众养生网

跑步喘不上气可以通过适当休息,平时还需要注重饮食调整,在医生指导下使用药物等,需要根据病情严重程度判断。

1、适当休息

跑步喘不上气,有可能是因为剧烈运动等原因引起,一般指暂时性,可以通过适当休息,能够起到明显减轻作用。

2、调整饮食

平时饮食上可以适当吃含蛋白质、增速食物等可以提高身体抗病能力,增加身体抵抗力,不可以吃含刺激性成分食物等。

3、药物

如果跑步喘不上气是因为病理性因素,可以及时到医院通过肺部CT、心脏彩超查看具体情况,遵医嘱使用沙丁胺醇雾化剂、甲泼尼龙片等。

除以以上方法,还需要定期到医院复查,了解病因。

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