相信大家肯定都知道毒素对于我们身体的危害吧，我们在日常的生活中一定要做好对于毒素的预防工作，不过我们也发现很多食物本身含有毒素，容易留在我们的体内无法排出，那么我们到底有什么方法来对付这些毒素呢？其实我们可以按照下文介绍的身体排毒的具体时间表来做好排毒工作。
00~23
2.晚上2300~01
3.夜里0100~03
4.半夜到凌晨0400，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜!如果贫血，在饮用红糖水或是桂圆、莲子类补品效果不明显的情部下，基本可以断定吸收不良，因此，可以采用长生酵素改善肠胃吸收能力，以达到增加气血的作用。
5.凌晨0300~05
6.到了早晨0500~07
7.早晨0700~09
在上面的文章里面我们介绍了毒素对于我们身体的影响，我们建议读者朋友们在日常生活中要做好对于毒素的预防工作，及时排毒。上文为我们详细介绍了身体排毒的具体时间表，希望能给大家带来一定的帮助。
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