1、药物
扩血管营养神经类药物，抗焦虑药，抗抑郁药，卡马西平类抗惊厥类药物，利多卡因及安定类药物，以及六味地黄丸等中药；药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素，维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑，脑心舒口服液等.
2、掩蔽治疗；
3、电刺激治疗；
4、心理学治疗，看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游，听音乐，参观花展，画展，钓鱼等.或学会种花，养鸟，养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善症状
5、耳部按摩
如传统的按摩方法鸣天鼓
6、考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的，需要进一步检查排除可能的器质性病变，故需作心电图，脑电图，脑电地形图，经颅多普勒，CT头颅扫描等检查看看.
7、饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素，维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑，脑心舒口服液等.耳鸣的治疗方法目前为止尚无确切肯定有效的方法，应尽可能针对病因治疗，另外减轻焦虑，心情放松，注意休息对耳鸣有一定的好处.
通过上面的解释我们可以知道耳鸣睡不着该怎么办，耳朵作为人体重要的听觉器官，我们必须要重视耳朵的健康。而且引起耳鸣的原因有很多，一定要及时就医，保持身体健康。
