便秘期间通常可以适量的喝牛奶，适量的喝牛奶不会导致便秘症状加重，并且对于帮助身体提高免疫力以及抵抗力也具有一定的辅助作用。
牛奶是日常生活中比较常见的饮品，里面含有丰富的钙元素、锌元素、铁元素、氨基酸等多种营养成分。在出现便秘时，适量的喝牛奶能够起到帮助身体补充所需要营养成分作用，并且还能够有效起到润肠通便的辅助作用。
便秘期间通常需要合理调整日常饮食，日常饮食需以清淡的食物为主，避免摄入油腻性的食物，以免影响调理效果。
便秘能吃牛奶吗
作者：小雨 时间：2014-08-18 14:40:34 来源：
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