感冒传染期在什么时候

感冒是一种呼吸道疾病，是感冒多发的季节，通常是春秋季节，建议大家做好预防工作，避免感冒。这段时间大家会比较关心感冒传染期在什么时候？感冒潜伏期和发病后均有传染性，病毒性感冒传染期最长一周左右，其中病发后两天至三天传染性最强，体温恢复正常后，传染性会慢慢减弱直至消失。

感冒在何时传染

感冒传染后潜伏期和发病后均具有传染性。病毒性感冒有流感的症状，传染期一般是7天左右，从潜伏期末就会传染，其中以发病初期的2~3天传染性最强。体温正常后很少有毒，传染性减弱，随着病情好转传染性逐渐消失。

通常，在急性感冒期，喷嚏、鼻塞、发烧、流鼻涕、咽痛等症状最明显的时候，如果和抵抗力低的人近距离呼吸道接触，就有可能传染对方。感冒最严重时传染性最强，因为当时病毒最多。体格不佳，抵抗力差的人最容易患感染。因此，在这段时间外出要戴口罩，少去人流封闭的地方。

如何预防感冒传染

积极治疗和护理，对感冒的分泌物（如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物质）采取有效措施销毁和隔离，鼻涕和痰应用卫生纸包裹好，扔进不可回收的垃圾箱，以免感染与人接触。

大多数感冒是通过飞沫和感冒的分泌物传播的，感冒人群应戴好口罩，防止说话时飞沫、飞沫、感染他人，也可戴上口罩，防止受他人影响。日常生活中要多洗手，注意卫生，不要与感冒者一起使用餐具等，都能有效预防感冒传染。

感冒如何护理

感冒后最好的做法就是停止手头的工作，放假的时候好好休息，睡眠是治疗感冒的最好的药，每天至少要睡7个小时，最好在家休息几天，这样不仅可以得到充足的休息，还可以避免传染给他人。

维生素C能增强人体的抗病能力，所以感冒时可多吃蔬果，有些水果含有很高的维生素C，如奇异果、橙子、柠檬、橘子、大枣、西红柿、柚子等，多吃这些水果能缓解感冒症状。常喝橙汁能预防感冒。

感冒时鼻腔黏膜肿胀，空气干燥会让鼻子很难受，而且感冒时身体很缺水，此时不妨把加湿器放在床头，这样可以让呼吸更顺畅。

感冒会使人失去食欲，这段时间可以吃一些清淡的、软的食物，比如大米粥、面条、蛋汤、藕糊等，这样可以帮助消化。感冒的人不要吃甜味、油腻、辛辣的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、羊肉、狗肉等。

感冒的时候要注意这些方面，病情比较严重的患者可以服用非处方药来缓解感冒症状，但是最好选择中成药，这类药物的副作用不大。但是如果症状持续或加重，最好到医院进行治疗，以免发展成严重的疾病。