有氧运动的心率一般可以通过自身的临床症状来作出判断，如果心率出现了异常，要及时的给予治疗，这样才可以达到治疗效果。
在做有氧运动的过程当中，主要会加快人体的血液循环，而且也会导致心率，此时的心率每分钟一般会超过100次，也有可能会导致患者出现轻微性的呼吸困难或者是心慌，甚至还会感觉到全身的发热，也会有稍微的出汗，但是引起的症状并不会特别明显，多数人群在适当休息之后，这些症状能够自行消失，则说明有氧运动的心率。
在做运动的时候，也是需要掌握好时间或者是力度，以免导致身体出现异常的现象。
如何判断有氧运动的心率
作者：xiao 时间：2018-10-01 15:23:30 来源：
大众养生网
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