瑜伽这种运动方式非常的受欢迎，特别是瑜伽眼镜蛇式。这种方式可以让腰背部得到更好的伸展，经常的锻炼可以恢复脊柱的柔韧程度，从而让腹部的弹性得到提高，还可以缓解女性月经不调的症状，不过做这种姿势是需要让手臂尽量的伸直，还让让身体得到放松，那么瑜伽眼镜蛇式的功效有哪些?
瑜伽眼镜蛇式的功效有哪些
作者：wangyaqi 时间：2018-09-12 13:00:10 来源：
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